気分を変える 意識を変える 気持ちを切り替える 時間に追われるように過ごした6月から昨日までの2ヶ月間。もちろん充実した貴重な時間でした が、筋トレでギリギリまで追い込めば、その痛み、反動は大きく、でも休養を入れ超回復することで成果が出るように…