今日は今週２回目のスポセンでのトレーニングでした。 水曜日は走りこみ、今日はスクワットやハイクリーン、ベンチプレス等のトレーニングを指導していただきました。 やったことのない動き、身体の使い方・・・難しいです・・・。 でも、だから今まで使えて…
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