今日は２人のＢｉｒｔｈｄａｙ

今日は今週２回目のスポセンでのトレーニングでした。

 

水曜日は走りこみ、今日はスクワットやハイクリーン、ベンチプレス等のトレーニングを指導していただきました。

 

やったことのない動き、身体の使い方・・・難しいです・・・。

 

でも、だから今まで使えていなかった、できなかったことができるようになるということに繋がっていく。

 

　　自分の弱いところを知る。強くするためにはどうしたら良いか考える。

 

自分の身体を作ることでも、フェンシングでも大切ですね

 

教えていただいたことを続けていかないと意味がないのでこの冬、自分一人でも取り組めるように心がけて欲し

 

いと思っています。

 

そして

 

今日は花岡先生のお誕生日　　おめでとうございます

 

いつもありがとうございます　　先生のおかげでいつもたくさんのヒント、そしてプラスのエネルギーをいただ

 

いています。今後もよろしくお願いします　　

 

 

そして～もう一人　今日誕生日だった　天使　おめでとう～～！！！