ボディーケア

今日は高木先生によるトレーニングの日。

反応や、体幹、身体ほぐし、そしてケガ防止のストレッチ等、とても大切なことを

教えていただきました。

 自分で自分の身体をベストコンディションに整えていくことも意識していきたいですね。

高木先生今日もありがとうございました😊

明日、明後日の練習は9時からです。

🍀今日のM V P🍀

マネージャー涼

マネの仕事もトレーニングも全力🔥

ありがとう✨